留学人才网 > 海外留学生动态 >

钟南山指导海外留学生做好自我防护和心理调试

2020-05-09 10:32 来源: 人民日报海外版 作者: liuxuehr

新冠肺炎疫情在世界各地持续扩散蔓延,海外留学人员的安全与健康时时牵动着祖国人民的心。在海外如何做好自我防护和心理调试?日前,外交部和国家卫健委邀请中国工程院院士钟南山与在美国、俄罗斯、韩国、澳大利亚、加拿大、阿尔及利亚的中国留学生代表视频连线,讲授防疫抗疫知识。该视频通过央视新闻客户端以及央视新闻在微博、快手、抖音、今日头条等全网平台的官方账号同步直播。

“四早”是关键,可避免绝大多数感染

钟南山介绍,新冠肺炎病毒的传染性是始料未及的,从传染性的指数来讲,一般流感是1,SARS是接近2,中东呼吸综合征是1.5,新冠肺炎是3。

钟南山表示,中国抗疫的特点是做到“四早”。即早防护、早发现、早诊断、早隔离。“早防护”,最关键的是自我防护,包括与他人保持距离,戴口罩等;早发现,有不舒服就去看病;早诊断、早隔离,中国有社区的联防联控,从各方面督促,互相提醒帮助。

新冠肺炎主要是通过飞沫和接触感染,只要避免了这些,就能避免绝大多数的感染。

钟南山表示,据观察,新冠肺炎病人康复出院后恢复得不错。没有基础性疾病的,恢复得很快,就算有些基础性疾病的,也比SARS那时要好一些。17年前的SARS患者,半年到一年后还有肺部纤维化,而新冠肺炎患者肺部纤维化不是很严重,看起来是可逆的,所以后遗症并不大。

出现不适症状怎么办

钟南山表示,新冠肺炎跟流感出现的症状很相似,像全身不舒服、发热、鼻塞、轻咳嗽等,特别是疲劳。新冠肺炎患者不是每个人都发烧,流感患者也是这个情况,所以单纯靠症状、不进行检测很难确诊。咳嗽是很多疾病的共同症状,干咳一般是急性支气管炎的症状,不是流感最早出现的症状。因此,不要把干咳作为唯一的考虑,应该多分析。

如果需要做核酸检测的话,钟南山建议海外留学生到医院门诊去做,因为核酸检测的要求比较高,自己不可能在家中做。检测结果是阳性也不必恐慌,好好配合治疗。

钟南山提醒海外留学生,一旦出现轻微发烧,就要重视起来,多多喝水,也可以吃点从中国带过来的药物,比如日夜百服宁、布洛芬、连花清瘟胶囊等。

他特别提到,刚刚做完一个实验,有充足证据证实连花清瘟胶囊对病毒有一些抑制作用,其好处是对病毒引起的细胞损伤、炎症有很好的修复作用。80%以上的患者都属于普通型新冠肺炎患者,连花清瘟胶囊比较适合普通型新冠肺炎患者服用。

无症状感染者有四种情况

钟南山表示,所谓无症状感染者,其实有这么几种情况:

第一种,是患病的前驱期,或者潜伏期,一般是3到7天,这个时间内没有症状,但是他已经感染了,过了3到7天,会出现发烧、咳嗽、乏力等症状。

第二种,实际上他自己有一些不舒服,比如觉得疲劳、很累、想睡觉、肌肉酸痛,鼻子咽喉也不太舒服。做核酸检测呈阳性,实际上他属于症状非常轻的感染者,这种情况的人也占了相当一部分。

第三种,是核酸检测呈阳性,但没有症状,经过一段时间他还是没症状。中国大陆一般对这种情况的人再做核酸检测,并做血清抗体的检测。如果第二次核酸检测变成阴性了,抗体也是阴性,他根本就不是新冠肺炎患者。如果第二次还是阳性,他就是无症状感染者。

第四种,非常个别的、少数的人,核酸检测出来是阳性,做了多次核酸检测都是阳性,没有产生抗体,我们称这些人为“病毒携带者”。

如何做好防护、缓解心理压力

钟南山建议:第一,戴好口罩,做好防护。我们知道,病毒要附着在一些东西上才能传播,最突出的就是通过飞沫传播。戴好口罩很关键,不要人云亦云。以前,很多外国人对中国人戴口罩投以异样的眼光,现在,一些曾经反对我们戴口罩的人也开始戴口罩了,正是我们的正确做法带动了他们。

第二,如果多人共同居住,在共用的厕所、厨房等公共空间,要注意消毒和洗手。

钟南山表示,一般来说,病毒在高温环境下存活率、活动率比较差,夏季气温高,对病毒活动不利,但是自然中的紫外线没有强到消毒的程度,不能靠高温来隔断病毒的传播。他提到,蚊子叮咬可以传染很多疾病,比如疟疾、登革热等,这在非洲比较多见。但是到目前,没有任何证据表明,新冠病毒能够通过蚊虫传播。

有留学生问到,疫情之下留学生的心理压力普遍很大,如何缓解心理压力?钟南山回忆起他在41年前赴英国留学的经历,当时也感到孤独、压抑,学科工作又很重,压力非常大。如今在疫情形势下,他特别理解留学生们的感受,勉励他们把这次疫情当成是对自己心理的一次测试,不仅要做好身体上的防护,更要做好心理上的防护。要坚持学业,锤炼意志力。

(据外交部领事直通车)

    声明:凡本网注明"来源:XXX"的文/图等稿件,本网转载出于传递更多信息及方便产业探讨之目的,并不意味着本站赞同其观点或证实其内容的真实性,文章内容仅供参考。如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任。作者如果不希望被转载或者联系转载等事宜,请与我们联系。

    海归QQ群

    申请加群请以“留学国家-目前所在地”格士发送请求,群有人数上限,每人只能加一个群。
    海归部落千人群
    63984971
    海归部落2号群
    103237942
    上海海归人才2号群
    461068872
    北京海归人才群
    63984971
    上海海归人才群
    103237942
    天津海归人才群
    461068872
    重庆海归人才群
    172719654
    山东海归人才群
    462302845
    江苏海归人才群
    172331746
    浙江海归人才群
    314125833
    江西海归人才群
    463247306
    福建海归人才群
    457497619
    安徽海归人才群
    457823891
    河南海归人才群
    264015004
    湖北海归人才群
    109623634
    湖南海归人才群
    458690950
    广东海归人才群
    432013578
    海南海归人才群
    312160331
    黑龙江海归人才群
    312929192
    吉林海归人才群
    313316571
    辽宁海归人才群
    109899038
    河北海归人才群
    282994183
    陕西海归人才群
    315357786
    甘肃海归人才群
    315753165
    宁夏海归人才群
    517762915
    青海海归人才群
    319457961
    四川海归人才群
    517765170
    云南海归人才群
    432350311
    贵州海归人才群
    517766496
    广西海归人才群
    517767217